Page 81 - Le Déclic CREATIVE

Chapitre 3 — Équilibrer votre alimentation
quilibre et lipides
Astuce
Anna aimait bien manger sa tranche de fromage
quotidienne mais se sentait souvent coupable. Ensemble, nous
es lipides ne sont pas à
craindre, mais à
avons exploré comment intégrer ce plaisir de façon
comprendre et à apprécier
harmonieuse dans son alimentation, en équilibrant avec des
sources de bons lipides comme l'avocat ou les noix. Ce petit
ajustement lui a permis de savourer son fromage sans
judicieusement. Votre chemin
vers une alimentation équilibrée
et satisfaisante est personnel,
remords, reconnaissant que l'équilibre, plutôt que la
enrichi par vos choix
conscients. Privilégiez la
restriction, était une bien meilleure solution pour
diversité des lipides.
elle.
Mes Déclics ✨ :
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