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COMO MANTENER UNA NUTRICIÓN
SALUDABLE
La realidad actual nos demuestra que
es cada vez más difícil dedicarle tiempo
a una alimentación sana, conciente y regular.
Esto se debe a los tiempos de la vida moderna que
hacen que podamos usar poco tiempo para cocinar platos
saludables y terminos normalmente cayendo en comidas rápidas
y también, más baratas.
Otros elementos como el stress, el sedentarismo y los hábitos ne-
gativos como el tabaco o el alcohol suman claramente en con-
tra del bienestar del cuerpo, por lo cual todo esfuerzo que
se haga con una buena nutrición debe ser sostenido
en todo sentido
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