Page 9 - ชลธิชา คงกล้า 61

ข้าวที่อยู่ในอาหารทุกๆมื้อของเรา หากวันนี้

เราเปลี่ยนจากการรับประทานข้าวขาวขัดสี

มารับประทานข้าวชนิดอื่น หรือทานผสมกัน

ก็จะได้ประโยชน์ไม่แพ้การทานธัญพืชชนิด

อื่นเลยที่เดียว แค่เปลี่ยนชนิดข้าวที่

รับประทาน สุขภาพของเราจะดีขึ้นอย่าง

แน่นอน