Page 2 - DİNA

DİNA – NG HOTEL AKTİVİTE PROGRAMLARI :

Dina kimdir ?
Fecrihan Dina İbrahimoğlu 1980 İstanbul doğumlu ,Sarıyer Vehbi Koç Lisesi ve Kocaeli
Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksek okulu Öğretmenlik bölümlerinden mezun olup ardından
Saraybosna Üniversitesi Spor Bilimleri'nde Master Programını başarı ile bitirmiştir.
1988-2010 yılları arasında İ.Ü.S.B.K , Enka Basketbol , Bakırköy Spor Klubu , Zelejnicar
(Saraybosna Balkan Ligi) , Beykoz Spor Klubü ve Galatasaray takımlarında profesyonel Basketbol
( forvet ) oynadı. İstanbul Üniversitesi Spor Birliği Klübündeki rolü ile 8 defa Türkiye Şampiyonluğu
kazandı.
2008 yılından itibaren Bahçeköy/ İstanbul'da kendi stüdyosunda ; doğa yürüyüşleri, nefes
terapileri, personal trainer çalışmaları, pilates dersleri, Nordic Walking çalışmaları,Hiking
çalışmaları, Çocuk Cimnastiği, Zayıflama ve postür geliştirme çalışmaları yapmaktadır. Bu yapılan
çalışmaların hepsinde Türkiye ve Uluslararası arenada yer alan kurumlardan Sertifikalı eğitmendir.
Kariyeri boyunca almış olduğu bazı eğitim ve sertifikalar : 2018 Kızılay İlk Yardım Eğitimi,
2017 PEAK - Pilates Eğitmenliği, 2016 TCF - Pilates Eğitmenliği, 2016 ACE - Postür Analizi Eğitmeni,
2015 Nefes Okulu - Nefes Koçluğu Eğitmenliği, 2013 T.J.F. - Gürbüz Pilates - Pilates - Personel
Training, 2003 T.V.F. Voleybol - Antrenörlük Sertifikası - D , 2002 Kocaeli Üniversitesi - Kayak
Sertifikası, 2002 Kocaeli Üniversitesi - Spor Felsefesi, Spor Psikolojisi , 1999 T.B.F. Basketbol -
Antrenörlük Sertifikası - C.

Hedefler :
NG Hotel bünyesinde müşteri ve/veya çalışanlara günlük programlar düzenleyerek doğada
çeşitli aktiviteler gerçekleştirerek katılımcılara sağlık ve keyif katmak.

Program İçeriği :

1) Hiking, Doğa Yürüyüşü
Yürümek her zaman her yaşta güzeldir. Spor yaparken aynı zamanda çevreye doğaya tanıklık
ediyor olmak yürüyüşün en güzel tarafıdır. Farklı şeyler görüp farklı duygular içinde olmak şehir
insanının bedenini ve psikolojisini güçlendirecek en yararlı aktivitedir.

Sapanca'da , NG Hotel'in parkurunda , doğa ile içiçe yürüyüş programımızla hem günlük
yaşam stresinden uzaklaşıp hem de rahatlamanız hedefleniyor. Spor kıyafetleri içinde katılan
misafirlerimiz ile program 5 dk ısınma ile başlıyor, ardından 40 dk arazi yürüyüşü ve ritmik nefes
egsersizleri ile vücudumuzun ihtiyacı olan bol Oksijen alımı sağlanır ve çalışma son 5 dk açma-
germe egsersizleri ile son bulur.