Page 29 - Book-วาสารเทศบาลเดือนตุลาคม 62.indd
P. 29
สถานการณ์จะเป็นประการใดก็ตาม ผมก็ยังคิดไม่ออกเลยว่า บรรดาลูกหลานที่ต้องปากกัด ตีนถีบ ดิ้นรนท�ามาหากินเพื่อให้
อยู่รอดไปวันๆ อย่างนี้รึ เขาจะมีเวลาเหลือพอส�าหรับดูแลเอาใจใส่ผู้สูงวัยอย่างผมได้บ้างหรือไม่
ผู้สูงวัย ส่วนใหญ่จะต้องด�ารงอยู่กันตามล�าพังมากกว่าจะได้พึ่งพาอาศัยลูกหลาน จึงเป็นความจ�าเป็นที่ผู้สูงวัยต้องพึ่งตนเอง
และดูแลตนเองอย่างนี้
ความคิดผู้สูงวัยที่อยากจะสนุกสนานกับชีวิต ตามความเรียกร้องต้องการของหัวใจ แต่ก็คงเป็นไปไม่ได้อย่างที่อยากจะเป็น
เนื่องมาจากเหตุและปัจจัยมากมายหลายประการ…แล้วจะมีเวลาไปดูแลเพื่อนผู้สูงวัยคนอื่นๆ ได้อย่างไรกัน ! ! !
เป็นเหตุผลประการหนึ่ง ที่พันต�ารวจเอก สิทธิชัย สิทธิวงศ์ บอกให้รู้ว่า ผู้สูงวัยอย่างผมต้องเข้มแข็ง
ผมจะพาไปดูคุณภาพชีวิตของผู้สูงวัยหัวใจแกร่ง ที่ใครๆ ในชุมชนต่างรู้จักและชื่นชมกันเป็นอย่างดี
คุณยาย ‘กิ่งเทียน ทิพย์สิงห์’ อายุ 74 ปี ผู้มีวิถีชีวิตและความเป็นอยู่โดยล�าพังเพียงคนเดียว ที่บ้านเลขที่ 1471/25 ถนน
ราษฎร์เจริญ ต�าบลธาตุเชิงชุม เขตเทศบาลนครสกลนคร
- เป็นผู้สูงวัยที่พึ่งตนเอง
- ด้วยล�าแข้งของตนเอง...และประการส�าคัญ
- ไม่เคยยอมสยบให้กับความพ่ายแพ้ในชีวิต
ยังดีที่บ้านคุณยายอยู่ไม่ห่างไกลมากนักจากบ้านเรือนของญาติพี่น้อง จึงได้มีการดูแลและไถ่ถามสารทุกข์สุกดิบกันบ้าง
ทีม‘หมอครอบครัว’ ที่ท่าน โกมุท ทีฆธนานนท์ นายกเทศมนตรีนครสกลนคร ได้มอบภารกิจให้ไปปฏิบัติการเยี่ยมผู้สูงวัยใน
ชุมชน ได้เห็นคุณยายปั่นจักรยานสามล้อคู่ใจพาไปทุกหนทุกแห่งที่ใจอยากจะไป เป็นกิจวัตรประจ�าวัน ที่คุณยายได้ไปเยี่ยมยามถาม
ข่าวเพื่อนบ้านผู้สูงวัยด้วยไมตรีจิตมิตรภาพที่งดงาม จึงเป็นที่น่าเคารพยกย่องของลูกหลานและผู้คนในชุมชน
“ผมเห็นคุณยายปั่นจักรยานสามล้อคู่ใจ ไปตลาด คงไปหาซื้ออาหารและข้าวของเครื่องใช้นะครับ” ผมคุยกับคุณยาย
“ยายก็ไปซื้อแต่ที่จ�าเป็นต่อการด�ารงชีวิตเท่านั้น” คุณยายกิ่งเทียน บอกเหตุผลกับผม
“ทุกครั้งที่ยายปั่นจักรยานสามล้อคู่ใจไปไหนๆ ก็ตาม ท�าให้รู้ตัวดีว่า หัวใจของยายเบิกบาน” คุณยายคุยต่อ “นอกจากเป็น
ความสุขทางใจแล้ว ยังเป็นการขับเคลื่อนร่างกายได้เป็นอย่างดี” คุณยายกิ่งเทียน บอกกับผมอย่างมั่นใจในตนเอง
แม้ด้วยอายุที่นับวันจะเพิ่มมากขึ้น เรี่ยวแรงและกําลังที่เคยมีก็ทําทีว่าจะเริ่มหดหาย แต่ก็ไม่ได้ทําให้คุณยายต้องหวั่นไหว
ท้อแท้
“เรื่องอาหารการกินของคุณยายน่ะ เป็นยังไงบ้าง” (เต้า)อรอนงค์ จ้อยนุแสง หน.งานสังคมสงเคราะห์ กองสวัสดิการสังคม
ถามก็เพราะเห็นว่าสุขภาพร่างกายคุณยายดีมากๆ เลย
“อาหารที่ยายชอบและไม่รู้สึกจะเบื่อ ก็เป็นผักกับปลา”
คุณยายย�้า “อาหารจ�าพวกทอดหรือที่มีไขมันมากหรือพวกที่มีรสจัด ทั้งเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด หรือเค็มจัด ยายไม่ชอบเลย” เป็นค�า
พูดที่โดนใจคุณหมอ เบ็ญจวรรณ ขันไสว สาวสวยสุดๆ แห่งกองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม
ผมเองก็ยอมรับ “ อาหารที่มีไขมันมากๆ รวมทั้งที่มีรสจัดนอกจากไม่มีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว ยังอาจเป็นเหตุเป็นปัจจัยที่
ท�าลายระบบทางเดินอาหาร แถมจะท�าให้ไตต้องท�างานหนักมากขึ้น” ผมพูดก็เพราะมีรายงานทางการแพทย์ที่บอกด้วยว่าจะมีผล
กระทบรุนแรงไปถึงระบบความดันโลหิตและระบบหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจและสมองด้วย
คุณหมอ ‘แดง’ พูนทรัพย์ โน้ตสุภา หัวหน้าฝ่ายส่งเสริมสาธารณสุข แห่งกองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม ยังได้กระซิบที่ข้างหู
ผมด้วยว่า “การด�ารงอยู่ของผู้สูงวัยอย่างคุณยายกิ่งเทียนนี้ นอกจากการทานอาหารที่มีคุณภาพแล้ว การออกก�าลังกายที่เหมาะสม
กับวัยอย่างสม�่าเสมอ ก็จะท�าให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และมีสุขภาพจิตที่ดี”
เป็นค�าบอกกล่าวที่ท�าให้หัวใจแมนๆ แบบผมต้องยอมรับและเชื่ออย่างสนิทใจ
ที่ผมเชื่อ ก็ไม่ใช่เพราะความงามของคุณหมอแดง ผู้มีดวงตาโตกลมด�าสนิท เป็นประกายใสบริสุทธิ์ ชุดสีกากีของเครื่องแบบที่
สวมอยู่ ส่งผิวเนื้อให้ดูเนียนละไมจนไม่อยากถอนสายตา ผมด�าสลวยหวีเรียบประต้นคอท�าให้ต้องสะดุดสายตาและสะกดอารมณ์
อย่างร้ายกาจ
แต่...ที่ผมเชื่อ ก็ด้วยเหตุด้วยผลต่างหาก
วันนี้ ผมมีความสุขเล็กๆ น้อยๆ กับชีวิตที่สูงวัย และความรู้สึกของผมก็ไม่ได้มืดมัวหรุบหรู่อย่างเกาะดอนสวรรคอีกแล้ว
และถ้าหากว่าคุณๆ มีความห่วงใยต่อสุขภาพอนามัยของคุณ ผมก็อยากจะร้องขอให้คุณลองเชื่อ คุณหมอ ‘แดง’ พูนทรัพย
โน้ตสุภา ละ กัน...
วารสารเทศบาลนครสกลนคร 29
