Page 40 - 109-5期忠義中心-電子書

運 動 休 閒 系 列

老師
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用
姓名

9/1- 19:00-
FC201 太極拳37式 二 16 1700 林勝吉
10/20 21:00

國家級教練教導楊氏鄭子太極拳37式及鬆身法，由基本步伐開始教授。
同時教授太極拳基本理論、技術運用。【男女老少均適合】 (自備乾淨運
動鞋替換)

9/3- 19:00-
FC202 太極拳(劍) 四 16 1700 林勝吉
10/29 21:00

國家級教練教導楊家晚年著名武器之一-『太極劍』，劍式姿勢優美、用
法奧妙，動作全以腰腿為主，不離乎太極拳之原則。 (自備乾淨運動鞋替

換)

9/1- 08:00-
FC203 太極拳37式 二 10 1100 林勝吉
10/20 09:15

國家級教練教導楊氏鄭子太極拳37式及鬆身法，由基本步伐開始教授。
同時教授太極拳基本理論、技術運用。【男女老少均適合】 (自備乾淨運
動鞋替換)

9/5- 09:00-
FC204 養生太極拳 六 16 1700 張君豪
10/31 11:20

以楊氏鄭子太極拳37式為基礎，瞭解太極拳基本理論及日常防身應用，
著重鬆柔與陰陽虛實之重點，配合樁法訓練、呼吸吐納與套路拳架之研

習，增加身體平衡感與肌耐力，同時養氣調息，並強化免疫力。 (自備乾
淨運動鞋替換)七週