Page 4 - الضغوط النفسية_Classical
P. 4
تعريف الضغط النفسي :
الضغط النفسي هو موقف أو خبرة شعورية يتعرض لها الشخص ويتطلب
منه استخدام كافة إمكانياته الشخصية والاجتماعية حتى يتكيف معها أو
يصل لحد الاتزان
أو عبارة عن مجموعة من الإعراض التي تتزامن في حدوثها مع تعرض
الفرد ضاغطة والمهددة لذاته ينتج عنها أيضا الاستجابات الانفعالية الحادة
والمستمرة .
الضغط النفسي هو كل تغير ،داخلي أو خارجي ،إيجابي أو سلبي ،يجدر
بنا التك ّيف معه.
الضغط النفسي هو كل ما يحدث اضطرابا نفسيا أو جسديا في جسدنا
وعقلنا.
ردة فعل الجسم الغير المحددة إزاء أي حاجة تطلب منه.
-2-
