Page 9 - الضغوط النفسية_Classical

‫مصادر الضغوط النفسية ‪-:‬‬

‫‪ -1‬مصادر خاصة بالفرد ذاته ‪:‬‬
‫كدوره في المجتمع و المسؤولية الملقاة على عاتقه و عدم قدرته على‬

‫تحقيق أهدافه أو إصابته بمرض ما أو فقدان شخص عزيز عليه‪.‬‬
‫‪ -2‬مصادر اجتماعية ‪:‬‬

‫المصادر الإجتماعية تتمثل في ظروف العمل و الحياة الزوجية و الخوف‬
‫في العلاقات الإجتماعية‪.‬‬

‫أعراض الضغوط النفسية ‪-:‬‬

‫تتمثل أعراض الضغوط النفسية التي يمكن ملاحظتها كالآتي ‪:‬‬
‫‪ -1‬صعوبة التركيز على عمل شيء معين في مدة زمنية محددة‪.‬‬
‫‪ -2‬سرعة الاستشارة والغضب من الأشياء والأشخاص ولأتفه الأسباب‪.‬‬

‫‪ -3‬عدم القدرة على النوم والاسترخاء‪.‬‬
‫‪ -4‬سرعة الشعور بالإجهاد والتعب‪.‬‬

‫‪-7-‬‬