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1 O STRESS

A saúde emocional engloba a capacidade de gerenciar tensões e estressantes do que os homens. Isso se justifica pelo número de papeis que

estresse diários, até uma forma de autoestima; a saúde espiritual refere-se exercem e, também, pela constante e diária luta para provar seu valor em
aos princípios de vida baseado na ética, tolerância e benevolência; a saúde competência perante a sociedade. A autora diz:
física nada mais é do que a prática de atividades físicas, alimentação e
A mulher é em princípio, uma vítima iminente, empurrada
hábitos saudáveis; a saúde intelectual é a capacidade de se concentrar, em direções opostas e às vezes conflitante, procurando
satisfazer seus papéis de mãe, esposa, administradora de
utilizar seu tempo de forma produtiva e atualizar-se sempre; a saúde casa e frequentemente de profissional. E atrás dessas
multifacetas, pode-se pressentir sua vulnerabilidade,
profissional refere-se a sensação de saciedade com o trabalho, com o tentando ser todas as coisas para todas as pessoas.
Inevitavelmente o custo para a saúde física e mental é
ambiente organizado e com as finanças pessoais; a saúde social é sobre o enorme. (ROSSI, 1994, p.21)
relacionamento saudável que é mantido com a família e amigos e, também,
É nítido que as mudanças acarretam sentimentos desagradáveis no
sobre o desenvolvimento de relacionamentos e participação comunitária.
indivíduo, com a possibilidade de serem somatizadas fisiologicamente,
provocando patologias. Porém, precisa-se levar em consideração como cada
CAUSAS
sujeito reage e percebe diferentes situações.
Para GONZALEZ (2001), o controle é a percepção individual que o
Há diversas causas para o desencadeamento do estresse. DELBONI
ser humane exerce sob influencias do meio. Ele cita quatro itens
(1997) os subdivide em quatro grupos:
consideráveis para as mudanças de vida:
a) Fatores sociais – fatos corriqueiros do cotidiano, como: insegurança nas
1. A estreita ligação entre mudança e adaptação relacionadas à definição
cidades, trânsito caótico, dificuldades financeiras, desemprego, desigualdade
de stress.
social, entre outros.
2. Amortecedores sociais, sendo assim um impacto mais ameno sobre as
b) Fatores familiares e afetivos – refere-se as relações interpessoais.
situações estressantes.
c) Fatores organizacionais – relacionam-se com o ambiente de trabalho ou
3. As reações antecipadas (crises de ansiedade) ao estimulo estressor são
escolar e suas problemáticas.
determinantes no grau de impacto ocasionado por certas situações,
d) Fatores pessoais – conflitos emocionais, gerados por terceiros ou pelo seu
influenciando no equilíbrio do “eu interior” com o ambiente.
íntimo.
4. A estimativa do grau de controle observado sobre o meio em que o
Segundo ROSSI (1994), as mulheres enfrentam mais situações
indivíduo está inserido.
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