Page 20 - book-05.7.23
P. 20
כל התנהגות היא בעלת כוונה חיובית עבור האדם
דוגמא:
כמה פעמים מצאנו את עצמנו כועסים על הילדים, כשבעצם בסך הכל רצינו קצת שקט עם עצמנו ולא ידענו איך לבקש את זה?
כל התנהגות היא בעלת כוונה חיובית עבור האדם, בדרך מסויימת שלרוב אינה מודעת. לאדם אין "אוייבים" פנימיים.
לכל התנהגות שלנו יש הגיון פנימי. כל דבר שאנחנו עושים תורם לנו בצורה כזו או אחרת.
אין לנו כוונה לפגוע או להרוס לעצמינו, אלא אנחנו מנסים לגרום למשהו טוב עבורינו. לכן, אנחנו נמנע מלהשתמש במונח "הרס עצמי".
גם אם זו התנהגות שלילית כלפי האחר או כלפי עצמנו, אנחנו עושים אותה מתוך כאב פנימי שאנחנו לא מסוגלים להתמודד איתו.
עלינו להבין שגם ההתנהגות הלא טובה שלנו היא חיובית כלפי עצמנו.
נשאל את עצמנו:
מה בעצם רצינו להשיג כעת? האם אנחנו יכולים להשיג את מה שרצינו בדרך אחרת?
22
