Page 86 - altso-_68

ALTSO’DA EĞİTİM BİTMEZ

ALTSO Kadın Girişimciler Kurulu ile Diyetisyen Erkan
Yavuz işbirliğinde ‘Yeme Bozukluklarının Beslenme ve
Psikolojiye Etkileri’ semineri 08 Nisan 2017 Cumartesi günü
gerçekleştirildi. Seminere vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi.

ALTSO Konferans Salonu’nda düzenlenen seminere konuşmacı olarak, Diyetisyenler hayatını devam ettirebilmesi için
Erkan Yavuz, Ecem Girgin, Rabia Arslan ve Psikolog Melike Aydın katıldı. karşılaması gereken bir ihtiyaçtır. Yemek
yemek fiziksel bir ihtiyacın dışında sevginin
Seminerin açılış konuşmasını gerçekleştiren Diyetisyen Erkan Yavuz, katılımcılara sağlıklı doyurulması hissidir ” dedi.
beslenme konusunda önemli bilgiler aktardı. Girgin, yeme bozukluğunu şu şekilde
açıkladı: “Bizim hastalık olarak
Yavuz’dan sonra söz alan Diyetisyen Ecem Girgin ise, ‘Diyetisyen Gözünden Duygusal ilgilendiğimiz daha çok yeme bozukluğu
Yeme Davranışı’ konusunda katılımcıları bilgilendirdi. Girgin, “Duygusal yeme ile başa dediğimiz, kişinin olması gereken ideal
çıkmalıyız. Bunun için, günlük yazmaya başlayın. Duygularınızı, düşüncelerinizi ayna kilosundan çok daha altında olmasına
karşısında anlatın. Arkadaşlarınızla veya ailenizle daha fazla vakit geçirin. Kendinize de rağmen aynaya baktığında kendisini kilolu
vakit ayırın. Buzdolabının üzerinde hatırlatma niteliğinde bir yazı bulundurun. Mutluluğu bulmasıdır.”
yiyeceklerde aramayın, spor yapın” dedi.
GECE YEME SENDROMU

Diyetisyen Rabia Arslan ise Gece Yeme Sendromu üzerine katılımcıları bilgilendirdi.
Sabah iştahsızlığının, akşam yemeğinden sonra aşırı yeme isteğinin ve gece uyanmaları
sırasında atıştırmaların gece
yeme sendromunun belirtileri
olduğunu açıklayan Arslan,
gece yeme sendromunun
tedavi edilmediği taktirde, aşırı
kilo alımına bağlı olarak şeker
hastalığı ve yüksek tansiyona
neden olduğunu söyledi.

Yeme bozukluklarının
psikolojik etkileri konusunda
bilgi veren Psikolog Melike
Aydın, “Yemek yemek bir
davranıştır. Açlık doyurulması
gereken en temel canlıların

ALANYA TİCARET VE SANAYİ ODASI ALTSO 88