Page 22 - Tema 6 Teks Eksplanasi

Makanan Sehat Untuk Menunjang Tumbuh Kembang Anak

Anak dalam masa pertumbuhan serta perkembangan sangat membutuhkan beragam jenis makanan yang
kaya akan nutrisi yang tepat. Anak dengan nutrisi yang cukup maka proses tumbuh kembangnya akan lebih
baik. Oleh karena itu maka sangat penting bagi orang tua untuk mengetahui jenis makanan sehat yang
harus dikonsumsi anak untuk menunjang pertumbuhan serta perkembangannya.

1. Susu

Susu merupakan sumber kalsium, protein dan lemak yang baik bagi pertumbuhan anak. Susu mengandung
banyak kalsium yang akan sangat dibutuhkan oleh anak. Kalsium tersebut sangat penting perannya dalam
pembentukan tulang dan gigi. Pembentukan tulang yang baik akan menunjang tumbuh kembang anak yang
semakin aktif melakukan beragam aktivitas.

2. Kacang-kacangan

Makanan selanjutnya yang sama pentingnya terhadap tumbuh kembang anak yaitu kacang-kacangan.
Anda sebagai orang tua dapat memberikan makanan olahan berbahan dasar kacang-kacangan untuk anak
anda. Kacang-kacangan mengandung zat yang penting yaitu berupa vitamin e dan antioksidan.