Page 27 - Tema 6 Teks Eksplanasi

Ringkasan Teks Eksplanasi Pentingnya Makanan Sehat Baik Untuk Tubuh

Anak dalam masa pertumbuhan serta perkembangan sangat membutuhkan beragam
jenis makanan yang kaya akan nutrisi yang tepat seperti susu, kacang-kacangan,

sayuran, buah-buahan, ikan tuna, yoghurt rendah lemak, dan daging. Susu merupakan
sumber kalsium, protein dan lemak yang baik bagi pertumbuhan anak. Kacang-
kacangan mengandung zat yang penting yaitu berupa vitamin e dan antioksidan.

Sayuran mengandung banyak zat yang sangat penting bagi proses tumbuh kembang
anak yaitu berupa serat, vitamin, serta mineral. Di dalam buah-buahan terkandung

banyak vitamin yang dibutuhkan anak. Ikan tuna juga merupakan sumber protein yang
tinggi dan mengandung beberapa nutrisi lainnya yaitu omega-3 serta mineral dan
vitamin. Dalam yoghurt rendah lemak terkandung kalsium serta serat yang bagus untuk

anak. Daging mengandung protein serta zat besi yang akan sangat bagus untuk
menunjang pertumbuhan serta perkembangan anak. Nutrisi yang tepat akan sangat

mempengaruhi proses pertumbuhan pada anak.