Page 20 - E-BOOK STEM BASED FIX_Neat
P. 20
8
c, Serat
Serat adalah sejenis karbohidrat Contoh makanan yang mengandung
dalam makanan nabati yang tidak serat
dapat dicerna atau diserap oleh
tubuh. Dengan demikian, serat bukan
merupakan sumber energi bagi tubuh
manusia.
Serat dapat memelihara mikroba
yang baik di dalam usus, selain itu
dapat membantu proses pencernaan
makanan, dan merangsang aktivitas
sel-sel imun dalam tubuh. Roti Sayuran Buah
BACK NEXT
