Page 56 - Modul 1M1S sukan bola tampar sekolah menengah

Bola Tampar Bola Tampar

5.6 MEREJAM (SPIKING)
AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2. Melompat dan mengadang A. Kemahiran Asas
berpasangan
Perejam melompat dengan memegang
bola atas jaring. Pengadang melompat
dan menekan bola ke bawah.

Variasi:
Perejam bergerak ke kiri atau ke kanan dan
melompat dengan bola atas jaring,
pengadang bergerak mengikut perejam
dan melompat untuk megadang.

3. Captain Ball B. Aktiviti Kemahiran
56 Cara Permainan: AKTIVITI GAMBAR RAJAH 57
Diameter Bulatan: 90 cm
a. Dua kumpulan pemain bertanding
dalam gelanggang. 1. Lambung bola dan merejam ke lantai
b. Pemain tidak dibenarkan untuk dan menangkap bola setelah dilantun
mengambil lebih dari satu langkah dari dinding.
ketika memegang bola.
c. Satu-satunya cara untuk memindahkan
bola ke arah tujuan adalah dengan
menghantar bola ke rakan sepasukan.
d. Bola tidak boleh dipegang dalam
tangan lebih dari 3 saat pada satu masa. 2. Ulang aktiviti di atas. Kali ini bola
e. Pertahanan adalah tidak terhad. Tetapi Target Target dilambung oleh seorang rakan. Perejam
pemain yang membuat pertahanan Jaringan Goal Jaringan Goal merejam bola menggunakan teknik
tidak dibenarkan memasuki kawasan rejaman.
bulatan jaringan goal.
f. Pemain akan cuba menghantar bola
kepada target (pemain sepasukan ) di
dalam bulatan itu.
g. Apabila pemain target itu berjaya
mendapatkan bola dengan tangan,
maka dikira pasukan tersebut 3. Merejam pada sasaran dengan bola
mendapat 1 mata. dilambung oleh rakan. Pastikan teknik
h. Jumlah ahli sepasukan mengikut rejaman adalah betul.
kesesuaian.