Page 47 - ebook

• Dilanjutkan dengan gerakan milpil ke kanan dengan

gerakan kaki kanan ngeteb 2x, dengan posisi agem kiri
(tangan kiri sejajar mata telapak tangan rebah kesamping

dan tangan kanan ngepel kipas serong kanan bawah
sejajar susu).

• Angsel angkeb/ angsel double ( angkat kaki kanan, kiri,
kanan, kiri, tutup tapak sirang pada) kemudian ngeseh,

piles kanan, dorong kanan, agem kanan tinggi.

• Dari agem kanan tinggi, turun/merendah, kembali
keposisi semula, ngelier kanan, seledet kanan.

• Kembali dari agem kanan tinggi, turun/merendah,

kembali keposisi semula, ngelier kanan, seledet kanan.
• Diulang lg sekali agem kanan tinggi,turun/merendah,

kembali keposisi semula, ngelier kanan, seledet kanan.

• Agem kanan tinggi, dorong kekiri tutup kaki, angsel
dengan angkat kaki kiri, angkat kaki kanan, tutup tapak

sirang pada, ngeseh, piles kiri, dorong kiri, piles kiri,
dorong kiri, agem kiri tinggi.

• Dari agem kiri tinggi, turun/merendah, kembali keposisi

semula, ngelier kiri, seledet kiri.
• Kembali dari agem kiri tinggi, turun/merendah, kembali

keposisi semula, ngelier kiri, seledet kiri.

• Diulang lg sekali agem kiri tinggi, dorong kekanan tutup
kaki, angsel dengan angkat kaki kanan, angkat kaki kiri,

tutup tapak sirang pada, ngeseh, dorong badan kekiri
dengan posisi ngempat (tangan kiri panjang, tangan

kanan dengan kipas ngekes kedada, badan rebah

kesamping kiri dengan posisi kaki agem kiri).
• Kemudian dorong kekanan dengan posisi ngelung

47