Page 51 - ebook
P. 51
kanan ngepel kipas mendorong kekanan sampai putar
balik hingga kipas menghadap kekiri dengan posisi
tangan ditekuk keatas, tangan kiri dari siku-siku sejajar
bahu menjadi mahpah biu didepan dada.
• Nyalud kanan, dorong kanan, agem kanan tinggi.
• Dari agem kanan tinggi, seledet kanan 7x
• Ngeseh, dorong kiri tutup kaki, pindahkan tangan kanan
kebawah dengan memutarnya kebelakang hingga
menjadi agem kanan rendah dengan posisi tangan kanan
ngeliput kipas sejajar susu, dan tangan kiri mahpah biu.
• Gerakan seperti ngeseh pelan tapi hanya memutar bahu
kurang lebih lima kali memutar bahu dengan sedikit
mengangkat badan, kemudian kembali lagi agem diam
dengan tangan kanan ngeliput kipas.
• Kembali lg sekali melakukan gerakan seperti ngeseh
pelan kurang lebih lima kali memutar bahu dengan
sedikit mengangkat badan, kemudian kembali lagi agem
rendah.
• Memutar badan penuh hingga menghadap kekiri, dengan
memindahkan kaki kiri kebelakang kaki kanan, langsung
putar badan menghadap kedepan, dengan posisi kaki
kanan didepan, tangan keduanya siku-siku sejajar bahu
dan tangan kanan ngeliput kipas, maju kaki kiri, maju
kaki kanan, nyalud kanan, nyelubit kanan (dorong kanan
legong), dorong kekiri, ngekes tengah (kaki tapak sirang
pada, posisi tangan ngekes didepan dada.
• Dengan posisi ngekes tengah, seledet kanan 7x, ngeseh
angkat badan.
• Dorong kanan, pindahkan tangan kanan kebawah dengan
51
