Page 54 - ebook
P. 54
6 • Kemudian kembali tekuk tangan ketengah sambil putar
badan menghadap ke samping kanan dan kiri
(menghadap keluar), malpal hadap kiri dengan posisi
yang sama.
• Kemudian kembali tekuk tangan ketengah sambil putar
badan menghadap ke samping kanan dan kiri
(menghadap kedalam), malpal hadap kiri dengan posisi
yang sama.
7 • Kembali pindah posisi dengan teman sejajar barisan
dengan dimulai dari piles kanan kemudian gerakan
berjalan haluan kanan, tangan kanan ngeliput kipas dan
tangan kiri siku-siku sejajar bahu.
8 • Hadap depan, piles kanan langsung mengambil posisi
tangan kanan ngeliput kipas sejajar susu, tangan kiri
mahpah biu kedepan, dengan posisi badan rebah kanan
dan kaki kanan jinjit didepan, angkat kaki kanan, rebah
badan kekiri dan kaki kiri jinjit didepan, angkat kaki kiri
sambil piles kiri, nyregseg kedepan sambil tangan kanan
ngeliput kipas didepan dada dan tangan kiri mahpah biu
kesamping kiri.
• Nyalud kiri, dorong kiri, agem panjang kiri dengan
tangan kanan ngekes kipas, ileg-ileg sambil badan
merendah, angkat badan kembali ke posisi awal, piles
kanan, berjalan ditempat kekanan, kekiri, kekanan, dan
kembali ketengah.
• Nyalud kiri
• Melakukan gerakan mendorong ke kiri dan kekanan
54
