Page 11 - revista de salud
P. 11
Protege a tu bebé
Debemos llevar ropa cómoda
(incluidos los zapatos),
adecuada al aumento de peso y
volumen que experimentamos.
Ello ayudará a que la sangre
circule mejor, a que nuestros
movimientos sean correctos y
no forzados y a que la piel se
Para nuestro bienestar mantenga sana.
y una ganancia de peso
ideal es fundamental
realizar ejercicio físico
adecuado a nuestro
estado. Ya sea natación,
yoga, caminar, el
método pilates, etc.
Dormir y descansar lo que
nos pida el cuerpo es muy
importante. El cansancio y el
sueño pueden
acompañarnos desde el
primer momento como uno
de los primeros síntomas de
embarazo, y con suerte irán
desapareciendo
