Page 12 - revista de salud
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Tips para una vida
sana
Evitar productos con Ingerir entre dos y
gran contenido de tres litros de agua
azúcar como al día. Evite las
pasteles, chocolates, bebidas
malteadas, cereales. azucaradas
Si tienes ganas de
algo dulce, recurre a
las frutas. Evitar productos con
gran contenido de
azúcar como
Incluir productos pasteles, chocolates,
ricos en fibra para malteadas, cereales.
estimular al Si tienes ganas de
aparato digestivo. algo dulce, recurre a
Al día se sugieren las frutas.
25 gramos de esa
sustancia,
Incluir productos
Destinar un día a la ricos en fibra para
semana para caminar estimular al
por lugares alejados aparato digestivo.
de la contaminación Al día se sugieren
25 gramos de esa
sustancia,
