Page 5 - E-book New Normal
P. 5
สารบัญ
ตอนที่ 1 น�วนอรมัล วิถีชีวิตใหมตามแน�ทางสุขบัญญัติแหงชาติ 4
ตอนที่ 2 น�วนอรมัล วิถีชีวิตใหมตามแน�ทางสุขบัญญัติแหงชาติ 6
ตอนที่ 3 อาบน��สระผมเปลี่ยนเสื้อผาใหมทันทีที่กลับถึงบาน 8
ตอนที่ 4 ดูแลรักษาของใชใหสะอาดและไมใชของใชสวนตัวรวมกับผูอื่น 10
ตอนที่ 5 ลางมือบอยๆ ใหสะอาดดวยสบูหร�อแอลกอฮอลเจล 12
ตอนที่ 6 กินอาหารรอน ใชชอนสวนตัว และแยกสำรับ 14
ตอนที่ 7 สวมหน��กากอน�มัยหร�อหน��กากผาตลอดเวลาเมื่อเขาชุมชน 15
ตอนที่8 ไมออกนอกบานโดยไมจำเปน หลีกเลี่ยงสถานที่มีคนอยูหน�แน�น 17
และเวนระยะหางจากผูอื่นในระยะ 1-2 เมตร
ตอนที่ 9 ดูแลสุขภาพตนเองใหแข็งแรงอยูเสมอ 19
ตอนที่ 10 รับผิดชอบตอสวนรวม ไมแพรเชื้อใหผูอื่น ไมจงใจปกปดขอมูล 21
แหลงขอมูล 24
3
