Page 10 - E-book New Normal
P. 10
ชื่อตอน : อาบน��สระผมเปลี่ยนเสื้อผาใหมทันทีที่กลับถึงบาน
(ตอนที่ 3)
ความยาว : 5 น�ที
สวัสดีคะ/ครับ ทานผูฟง
วันน�� เราจะมาพูดคุยกันถึง วิถีชีวิตใหม ตามแน�ทางสุขบัญญัติแหงชาติ
เร��อง “อาบน��สระผมเปลี่ยนเสื้อผาใหมทันทีที่กลับถึงบาน” คะ
ทานผูฟงคะ/ครับ การรักษาความสะอาด เปนพ�้นฐานที่สำคัญของชีวิต
ผูที่มีสุขอน�มัยที่ดี จะเปนผูที่รักษาความสะอาดรางกายและของใชอยางสม่ำเสมอ
และมีโอกาสในการติดเชื้อโรคน�อยกวาผูที่ไมรักษาความสะอาดโดยเฉพาะอยางยิ�ง
ในชวงที่มีการระบาดของโรคโควิด-19 การปองกันโรคที่ดีที่สุดอยางหน��ง
จึงเปนเร��อง การรักษาความสะอาดรางกายและขาวของเคร��องใชสวนตัว
แตการรักษาความสะอาดตามมาตรการปองกันโรคโควิด-19 จะเน�นที่จุดเสี่ยง
เชื้อโรคจะเขาสูรางกายไดทางการหายใจและการสัมผัสเชื้อโดยตรงและการใช
มือจับสัมผัสใบหน�� การใชมือจับหน�� ตา จมูก ปาก โดยไมระมัดระวัง ดังนั้น
รูปแบบวิถีชีวิตใหมหร�อน�วนอรมัล ในการรักษาความสะอาดจะทำใหทุกคน
ปลอดภัย อยูรวมกับผูอื่นไดอยางมั่นใจ ปลอดโรค ปลอดภัย
ทานผูฟง คะ/ครับ รูปแบบวิถีชีวิตใหมหร�อน�วนอรมัล ในการรักษา
ความสะอาดตามแน�ทางสุขบัญญัติแหงชาติ คือ การดูแลตั้งแต หัว จรดเทา
เพราะในแตละวัน เราทำกิจกรรมผานไปหลายชั่วโมง ทำใหมีการสะสมของ
เชื้อโรค ฝุนละออง คราบสกปรกตางๆ ติดอยูบนรางกายและเสื้อผา เราจึงตอง
ทำความสะอาดรางกายและขาวของเคร��องใชสวนตัวใหสะอาดเปนประจำ
โดยทั่วไป มีขอแนะน�ใหอาบน�� สระผม ทุกวันอยางน�อย วันละ 1 ถึง 2 ครั้ง
แตวิถีชีวิตใหมหร�อน�วนอรมัล ตามแน�สุขบัญญัติแหงชาตินั้น เราตองอาบน��
สระผมบอยขึ้น และตองเปลี่ยนเสื้อผาใหม โดยทันทีที่กลับถึงบาน เพราะทุกครั้ง
ที่เราออกจากบาน จะมีความเสี่ยงในการไดรับเชื้อโรค ที่สำคัญคือ หามลมตัว
ลงบนที่นอน เมื่อกลับถึงบาน โดยไมทำความสะอาดรางกายกอนอยางเด็ดขาด
ทานผูฟงคะ/ครับ สิ�งสำคัญอีกประการหน��งคือ เมื่อเราเดินทางออก
จากบานแลวเมื่อกลับถึงบาน เราตองถอดเสื้อผาออกทันทีและแยกเสื้อผาที่ใช
ไมใหปะปนกับเสื้อผาที่ยังไมไดใช เพราะเชื้อโรคอาจจะติดมากับเสื้อผาของเรา
8
