Page 148 - e-book Health Knowledge Articles
P. 148
น้ำใจของผู้ชวน เช่น พูดว่าคงไม่ว่านะ, คงเข้าใจนะ และ 5) ให้ออกจากสถานการณ์นั้นโดยกรณี
เป็นสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับบุคคล อื่นที่ไม่น่าไว้วางใจหรืออาจเป็นอันตราย เพียง ใช้การ
ปฏิเสธอย่างสุภาพ แล้วออกไปจากสถานการณ์โดยเร็ว
หากปฏิเสธแล้วแต่เพื่อนยังพูดเซ้าซี้ ชักชวน หรือ พูดสบประมาท ก็ไม่ควรหวั่นไหวหรือ
ใจอ่อนกับคำพูดเหล่านั้น เพราะจะทำให้ขาดสมาธิได้ ขอให้ยืนกรานการปฏิเสธโดยให้เลือกใช้ 3
เทคนิคอย่างใดอย่างหนึ่งพร้อมบอกลาแล้วเดินจากไปทันที เช่น ปฏิเสธซ้ำ การต่อรองและเบน
ความสนใจ โดยชวนเพื่อนไปทำกิจกรรมอย่างอื่นแทน หรือการผัดผ่อนยืดเวลาออกไปเพื่อให้ผู้
ชวนเปลี่ยนความตั้งใจ เช่น เอาไว้วันหลังดีกว่า เป็นต้น
แหล่งที่มา : สถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี กรมการแพทย์
https://www.bangkokbiznews.com/news/detail/847122
: สาระสุขภาพ ทันกระแสสุขภาพ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
142
