Page 20 - Les écrans LCD, un nouveau problème de santé ?

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Conclusion

Nous pouvons affirmer que les écrans LCD posent effectivement un réel problème de santé.

L’écran LCD est devenu omniprésent aussi bien dans le cadre du travail que des loisirs. La fixation
prolongée par le regard d’une forte intensité de la lumière artificielle émise par les écrans LCD
(luminance et réflexion des écrans) est aujourd’hui source de fatigue oculaire. La fatigue visuelle
se traduit principalement par une baisse de l’acuité visuelle et une irritation oculaire avec une
inflammation. Généralement, elle s’accompagne de céphalées.

Par ailleurs, les LEDs, source de lumière des écrans, émettent une forte quantité de lumière bleue
qui perturbe le cycle circadien. En effet, si l’on s’expose le soir à la lumière, et en particulier à une
lumière enrichie en bleu, cela provoque un retard de l’horloge biologique, un retard à
l’endormissement et généralement une dette de sommeil.

Face à ce nouveau problème des solutions préventives émergent.

Des verres possédant un traitement spécial, conçu pour réfléchir et bloquer une partie de la
lumière bleue tendent à se généraliser comme les LightBlueControl de Hoya.

De nouveaux types d’écrans sont apparus comme les liseuses généralement équipées d’un écran
« à encre électronique ». Cet écran est composé d’une surface blanche (comme une feuille de
papier) au-dessus de laquelle on va déplacer des « billes » d’encre pour composer l’image. Il
n’émet donc aucune lumière.

Finalement, les solutions les plus simples consistent à changer nos habitudes de vie : faire des
pauses régulières pour soulager des yeux et diminuer drastiquement, le soir, les expositions aux
écrans 30 à 60 minutes avant de se coucher.

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