Page 181 - كتاب الصحة العامة
P. 181
السمنة
تعتبر البدانة (السمنة) من اكثر الاعراض المرضية انتشارا عند البالغين في المجتمعات العربية .وقد اصبحت وباءً في هذه
المجتمعات ،الامر الذي يتطلب انشاء برامو للوقاية والسيطرة على هذا العرض المرضي .ويرجع الى ان السمنة تعتبر عامل
خطورة للعديد من الامراض المزمنة ،من اهمها امراض القلب والسكري وفرط ضغط الدم والتهابات المفاصل ،وبعض
انواع السرطان .وتشير الدراسات الوبائية ان البدانة بدأت في الانتشار بشكل لافت للنظر عند الاطفال وتلاميذ المدارس
والمراهقين في معظم الدول العربية ،وهذا يشكل عامل مساعد لحدوث الامراض المزمنة عندما يبلغ هؤلاء متوسط العمر.
تعريف زيادة الوزن :هو زيادة ثقل الجسم مع عدم وجود مخزون للدهون.
تعريف السمنة :زيادة ترسيب أو تخزين الدهون في الانسجة الدهنية .تمثل الزيادة في الوزن بحوالي %عن الوزن
المثالي بالنسبة للسن والجنس من جداول الاوزان.
ما هي أسباب السمنة :تحدث السمنة لعدة أسباب مثل:
-ممارسة عادات غذائية سيئة.
-قلة الحركة.
-عوامل وراثية (وجود أحد من الوالدين أو كلاهما مصابا بالسمنة).
-أسباب مرضية (مثل اختلال الهرمونات في الجسم).
-أسباب نفسية (التهام الطعام بكميات كبيرة عند الشعور بالضيق) ...إلخ.
العادات الغذائية السيئة :تناول كميات كبيرة من الطعام ،وتناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون مثل الشوكولاتة،
البطاطس الشيبس ،والمشروبات الغازية.
مظاهر قلة الحركة :عدم مزاولة أي نوع من الرياضة (عدم المشي ،الانتقال بواسطة السيارات والصعود بالمصعد )..وقضاء
ساعات طويلة أمام التليفزيون.
وتعتبر العادات الغذائية السيئة ،وقلة الحركة هما السببان الرئيسيان لحدوث السمنة
أنواع السمنة :يمكن تقسيم السمنة إلى نوعين تبعاً لتوزيع الدهون في الجسم
-سمنة مركزية أو سمنة علوية :تتركز الدهون في هذا النوع في منطقة البطن ،وهى أكثر شيوعاً بين الرجال ،وتتميز
بشكل التفاحة ،ويكون الشخص البدين في هذا النوع أكثر تعرضاً للإصابة بالأمراض القلبية والأمراض الأخرى المصاحبة
للسمنة.
-سمنة طرفية أو سمنة سفلية :وتتركز الدهون في هذا النوع في منطقة الأرداف ،وهى أكثر شيوعًا بين النساء،
وتتميز بشكل الكمثرى.
180
