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EL SUEÑO:
(El cómo, para que y porque soñamos)
http://www2.esmas.com/salud/fotos/trasto
rnos-del-sueno-dormir-desordenes-
http://comohacerpara.info/como-hacer-
para-conciliar-el-sueno insomnio-hipersomnia
Para saber el significado real de un sueño El para qué dormimos: Nosotros los seres
es preciso ante todo buen sentido. Hoy humanos debemos de dormir por el
día se encuentran publicaciones que dan simple hecho de que si no dormimos
explicación a todo tipo de sueños, como nuestras actividad diarias se verán
si hubiese una regla estándar para todos. interrumpidas por el mismo sueño , no
Para analizar un sueño es preciso saber vamos a pensar igual, a interpretar las
mayores detalles, conocer la historia de diferentes situaciones que nuestro en
vida y el contexto emocional que la nuestro día se presenten, tendremos
persona vive actualmente. Los sueños no dificultades para tiene una vida social
pueden ser analizados únicamente por las positiva.
imágenes y símbolos que presentan. En el sueño no olvidemos que podemos
El sueño es de vital importancia para de sufre varios trastornos como lo son el
llevar una vida muy sana, es de vital insomnio, el hablar sola y el ser
importancia que los seres humanos sonándolo los cuales son trastornos que
tengamos siempre las 8 horas de sueño nos pueden afectar nuestra vida por el
que se recomienda para así tener una muy simple hecho de que en ocasiones no
buena actividad en nuestro día a día, en vamos a poder tener una buena relación
donde también podemos prevenir como lo es en nuestro trabajo si no
enfermedades por el cansancio de nuestro dormimos bien, en cuanto el ser
cuerpo. No olvidemos que el sueño es una sonándolo nos podemos golpear y estar
parte muy integral de nuestra vida en sitios que ni recordamos, no olvides
cotidiana y es una necesidad biológica la duerme para descansar y realizar muy
cual nos permite restablecer las funciones bien tus actividades.
físicas y psicológicas. Reseña de" Qué es el sueño. Para que
dormimos y para qué soñamos." de
Gualberto Buela-Casal y Elena Miró
Morales
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