Page 29 - D:\MAKER\baru lagi\

PRINSIP BERMAIN (PRINSIPLES OF PLAY)

{Untuk pelatih, pemain dan tim}

1. Pelatih

Permainan penguasaan bola (possession) dan permainan lapangan lebih kecil

(small sided games) dengan lebih sedikit pemain sangat baik untuk menumbuhkan
pengertian taktis sekaligus mengasah kemampuan teknis pemain. Berlatih dengan

lawan dan kompetisi dengan sistim reward and punishment (pemberian penghargaan
dan hukuman) dalam sesi latihan harus dilakukan untuk menumbuhkan jiwa kompetisi

dalam diri pemain. Permainan yang memiliki intensitas tinggi didasari oleh kecepatan
dan ketangkasan. Singkat tetapi intensif dalam setiap bagian latihan. Beri waktu untuk

istirahat lalu pacu kinerja mereka saat latihan sehingga memaksimalkan hasil latihan.

2. Pemain

Maksimal satu, dua atau tiga sentuhan : Meminimalkan jumlah sentuhan

menambah kecepatan permainan. Bermainlah dengan sederhana : jangan paksakan
situasi, terlalu banyak menggiring bola, sembarangan dengan bola, atau memilih opsi

yang sulit. Tetap menjaga bola di tanah : Bola yang dimainkan mendatar di atas tanah

akan lebih mudah dikontrol dan dapat didistribusikan dengan lebih efektif dan cepat
oleh tim.

Akurasi dan kualitas passing : Passing harus keras dan akurat, dengan bobot

yang tepat.
Sentuhan pertama : Pastikan sentuhan pertama dilakukan secara terkontrol

tanpa menghentikan bola. Sentuhlah bola menjauh dari tekanan dan arahkan ke daerah

yang bebas.

Pemahaman dan kewaspadaan : Semua pemain, dengan atau tanpa bola harus

terus menerus mengamati lapangan, kawan dan lawan.

Situasi 1 v 1 : Bentuk determinasi pemain untuk secepatnya menguasai bola
kembali saat bertahan dan bermain sederhana saat menyerang dangan cara menyentuh

bola ke samping dengan cepat guna melewati lawan.

29