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零零后 || On the Road

某种嗜好不能自拔给人生带来的痛苦与危害毫无二致。青少年时代

是塑造“公民”角色的极佳时期，有国才有家，爱国情怀必须有。

其三，修炼好人生的“高度”。自我实现是高于自尊和人际关

系的更高层次的需要。能否活出自己的价值决定着一个人生命质量

的高低。生涯发展的高度并不单纯表现为职位晋升与权力的扩大，

其本质代表着其社会影响力的大小。发现并提升自己的优势能力将

有助于发掘生命的潜能。有时候不是不能，而是缺乏相信自己能的 73

信念。做了，不见得有结果；不做，一定没有结果。人生是一个体

验的过程，试试又何妨？

其四，修炼好人生的“深度”。积极心理学的奠基人米哈里研

究发现，健康、美貌、名誉、地位和财富与人的幸福感之间不存在

必然的相关性。人的深层次的快乐来自于对“心流”的体验。当人

们处于“心流”体验的时候，技能和挑战处于最佳的匹配状态，全

情的投入其中，以至于忘记了时空和自己，有一种美妙无比的感

觉。发现自己真正的学习与工作兴趣，树立有挑战性的目标，进而

建立起内心的秩序，投入其中并不断反馈是拥有“心流”体验的必

要条件。沉溺于即时的享乐和感官的刺激之中是不可能体验到“心

流”状态的。因此，所谓修炼人生的深度，就是内省自我，找到奋

斗的方向并付诸行动的过程。知我所爱，行我所知，知行合一，人

生幸福。

其五，修炼好人生的“温度”。人生的“温度”在于拥有一颗

善良的心。真正的善良不是自以为无私的付出，也不是将自以为正

确的想法强加于人；而是允许自己做自己，也允许别人成为他们自

己。允许自己做自己，就是尊重自己，不比较、不讨好，不以物

喜，不以己悲；允许别人成为他们自己，就是尊重他人，不控制、

不强求，圆融和谐，共存共赢。心灵自由是最高级别的善良，善良