Page 12 - TT SONG VOI TAM NHAN

Sống Với Tâm Nhàn Văn Thơ Lạc Việt

đo đong đếm. Thơ phát xuất từ sự rung cảm nội tâm và
đâu đó trong tiềm thức, tự nhiên qua trực giác nhận ra.
Thiền là sự tỉnh thức, một khái niệm không còn
xa lạ nhưng trên thực tế, không phải ai cũng hiểu được

bản chất thực của thiền. Nhìn lại lịch sử Phật giáo trên
2500 năm trước, đức Phật thiền định dưới cội bồ đề và
giác ngộ, thấy được cái khổ và con đường đưa đến sự
diệt khổ. Muốn vậy, chúng sanh phải nhận ra bản chất
nội tại của vấn đề khổ. Chỉ có một cái tâm an tịnh bằng
cách thiền định mới nhận chân được sự thật quý giá này.
Thiền là sự thực hành và suy tư sâu sắc trong tĩnh
lặng để cho tâm của người thực hành an tịnh. Thiền là

ngâm mình trong sự trầm tư mặc tưởng hay sự phản
tỉnh, tập trung vào hơi thở hay trì tụng một câu thần chú
lặp đi lập lại nhiều lần với mục đích hướng đến sự tỉnh
thức tâm linh ở một cấp độ cao. Cũng có thể chúng ta
hoạt động hướng sự tập trung vào một đối tượng. Đó là

sự nỗ lực hết mình để ràng buộc tâm vào một điểm duy
nhất vì dường như người ta không có khả năng tập trung
vào hai đối tượng trong cùng một thời điểm. Một số đại
học Hoa Kỳ đã có những lớp Thiền như là một phần tri
nghiệm tự nhiên của con người, có thể được dùng làm
phương thuốc trị liệu để gia tăng sức khỏe cũng như
nâng cao hệ miễn dịch trong người chúng ta.
Bất kỳ ai khi ngắm nhìn một cành hoa đang nở

giữa trưa hè hoặc một bức tượng nghệ thuật mà cảm
thấy trầm tĩnh và nội tâm thanh thoát đều thưởng thức
hương vị của thiền.

7