Page 36 - 109-3期 救國團鳳山分班 電子書(5-6月)

運 動 休 閒 系 列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

08:00-
EA401 太極養生 一 5/4-6/22 16 2000 黃俊憲
10:00

太極養生(太極拳、氣功、導引術)是現代人最需要的一種養生運動，簡單易學、探
理奧密。深層按摩、自我推拿、自我復健、排毒排汗、舒解壓力、消除疲勞，達到
健康、幸福、美滿人生。【上課請自備毛巾及飲用水】

★EA 傳統整復推拿 一 5/4-6/22 18:30- 12 1700 羅景泉
402 20:00

單純對人施於傳統整復推拿、指壓等養生保健民俗調理，整復推拿對運動或工作損
傷，筋肌勞累，經適當整復推拿有促進經絡氣血循環順暢。
【酌收講義費100元，另繳】

頭肩頸牛角鬆筋- 1000-
EA403 五 5/8-6/26 12 1700 鄭榕淇
NEW 1130

現代人的壓力大於農業社會，藉此透過牛角鬆筋，有效的幫助家人.朋友減少壓力所
帶來的身體不適，提升睡眠品質、減輕肩頸的緊繃、進而提升免疫力
【教材費600元另繳，含大.小牛角、能量霜、講議】

1450-
★EA404 氣功禪修潛能開發 六 5/9-7/4 16 2000 林秀葉
1650

氣功禪修以醫學氣功的動靜功法、舒筋通脈、經絡暢通、脊椎保健、呼吸養生、能
強身祛病、紓解壓力、去除身心的劣質文化、調整腦波、潛能開發、預防各種文明
病、慢性病，是現代人身心靈整體健康的最佳方法。
【講義免費，功夫球150元、手鏈150元另購】

10:10-
★EA405 養生太極拳八段錦 A 六 5/9-7/4 16 2000
12:10
蔡記祥
20:10-
★EA406 養生太極拳八段錦 B 三 5/6-6/24 21:40 12 1700

楊氏精編28式太極拳，簡單易學、能舒筋通絡、氣順血暢、舒壓養心、減緩老化、
提高免疫力、改善體質。八段錦以吐納導引之術調和陰陽、能強身固本養性延年。
進階班:正宗傳統楊式85式(澄甫架)【歡迎老、中、青及初學者】

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