Page 12 - E-book Sistem Pencernaan Manusia SMA

Zat Makanan

Gambar 1.2. Aktivitas Manusia

[Sumber : Serjui.co.id]

Makanan yang kita konsumsi harus seimbang, antara makanan sumber

energi sumber pembangun, dan sumber pelindung, jika tubuh hanya

mendapat makanan sumber energy, tubuh tidak akan melindungi dan

membangun bagian-bagian tubuh lainnya.

Makanan sebagai sumber energi dapat kita dapatkan dari makanan yang

mengandung karbohidrat, adapun sumber makanan sebagai pembangun

adalah makanan yang mengandung sumber protein dan lemak, sedangkan

makanan yang dapat kita gunakan sebagai pelindung adalah makanan yang

mengandung vitamin, mineral, dan air.

4

SISTEM PENCERNAAN