Page 14 - E-book Sistem Pencernaan Manusia SMA

Zat Makanan

Karbohidrat

Karbohidrat dapat kita peroleh dari padi-padian (beras, jagung,

gandum), dan umbi-umbian (ubi jalar, singkong, talas dan kentang), fungsi

utamja karbohidrat yaitu sebagai pemberi rasa kenyang dan sumber tenaga.

Gambar 1.3. Makanan Berkarbonat Jumlah karbohidrat yang dibutuhkan

manusia beragam, tergantung kepada

umur dan pekerjaan, pada umumnya

orang dewasa yang bekerja tidak

terlalu berat membutuhkan rata-rata

8-12 gr/kg berat badan setiap hari

kelebihan karbohidreat dapat

menimnulkan over dosis atau

kegembukan.

[Sumber : Ruangbiologi.Co.Id]

6

SISTEM PENCERNAAN