Page 11 - revue juillet 2017

Dominique : Oui nous en avons. Ils voient bien que nous avons
des résultats et ils ont à cœur notre santé ! On parle tellement en

bien de CVA, ils savent qu'on est heureuse dans ce qu'on fait !

Depuis le début de votre parcours, avez-vous remarqué une
différence?

Dominique : Hey boy, ouiii !!

À ma première session, je ne pouvais même pas me relever
toute seule du tapis lorsque nous avions des exercices au sol.
Maintenant je cours, je fais des push up et je peux tenir le
rythme tout au long du cours.

Suzanne : Il y a un gros changement au niveau de mon cardio,
mais le plus gros changement s'est produit dans ma tête. Après

ma première session, j’ai eu la certitude que je faisais la bonne
chose pour ma santé et que j'allais continuer, ce n'était pas une
activité de passage dans ma vie.

Dominique et Suzanne : Notre perte de poids, les photos avant-
après, notre physique qui change c’est bien beau et très plaisant
à constater mais il ne faut surtout pas oublier qu'il y a un

parcours à effectuer et une remise en forme qui va prendre du
temps, qui peut parfois nous sembler trop long mais qui est
nécessaire. Ça peut avoir l'air facile en regardant nos photos,
mais on a eu nous aussi des moments de doutes, des moments

d'épuisement, des douleurs physique avec lesquels on doit
conjuguer.

Y’EN AURA PAS DE MIRACLE !

Les occasions sont nombreuses de festoyer, manger avec des
amis, vacances au soleil (tout inclus), on s'est marié, J’ai eu 3
party de fêtes pour mes 50 ans, on a eu de la mortalité, un gala
CVA etc. Toutes ces occasions peuvent être des incitatifs pour
déroger de notre objectif mais il faut garder le cap, fini les

excuses.

La personne la plus importante dans ta vie, avec laquelle tu es
certaine de passer le reste de tes jours c’est Toi-même !