Page 2 - ebook 1,2-converted_2

C. Kombinasi Lompat

1. Lompat dan Loncat

Gerakan ini gabungan dari lompat dan loncat

secara bergantian.

2. Lompat dan Lari

Gerakan di awali dengan melompat kesamping lalu

dilanjutkan dengan lari.

3. Lompat dan Jalan berputar

Gerakan di awali dengan melompat lalu kemudian

berjalan berputar melewati cone atau tanda.

D. Kombinasi Loncat

1. Loncat dan Berjingkat

Gerakan diawali dengan lompat terlebih dahulu

kemudian dilanjutkan dengan berjingkat satu kaki.

2. Loncat dan Lari Zigzag

Gerakan diawali dengan loncat lalu dilanjutkan

dengan lari zigzag.