Page 4 - ebook 1,2-converted_2

B. Kombinasi Mengayun Lengan

1.Mengayun Lengan Kebawah dengan

Mengangkat Kaki

Gerakan dilakukan secara bersamaan dengan

mengayunkan lengan sambil mengangkat

satu kaki secara berlawanan.

2.Mengayun Lengan dan Memutar

Lengan

Gerakan dilakukan secara bergantian dengan

mengayun lengan terlebih dahulu kemudian

dilanjutkan dengan memutar lengan.

3. Mengayun Lengan dan Menyilang Kaki

Gerakan ini dilakukan secara bersamaan

dengan mengayunkan tangan dan menyilang

kaki secara berlawanan.