Page 4 - Salinan BS PJOK Kelas 4

2. menjelaskan variasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan
manipulatif dalam permainan bola voli;
3. menjelaskan variasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan
manipulatif dalam permainan bola basket;
4. mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan
manipulatif dalam permainan bola sepak bola;
5. mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan
manipulatif dalam permainan bola voli; serta
6. menjelaskan variasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan

manipulatif dalam permainan bola basket.

Pada Gambar 1.1, tampak beberapa anak bermain sepak bola.
Aktivitas fisik tersebut termasuk permainan bola besar. Contoh aktivitas
fisik lain yang termasuk permainan bola besar adalah permainan bola
voli dan bola basket. Dalam permainan bola besar, terdapat variasi gerak
dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Jika dilakukan secara
disiplin dan sportif, aktivitas bermain bola besar dapat meningkatkan
kebugaran tubuh. Kamu ingin memiliki tubuh sehat dan bugar, bukan?

Untuk memiliki tubuh sehat dan bugar, berolahragalah secara rutin.
Kamu hendaknya bersyukur dikarunia tubuh sehat dan bugar dengan
cara menjaga kesehatan.

A. Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Sepak Bola

Sepak bola termasuk salah satu cabang olahraga permainan bola

besar. Dalam permainan ini, terdapat gerak lokomotor (berpindah
tempat), nonlokomotor (tidak berpindah tempat), dan manipulatif
(gerak yang melibatkan benda di luar tubuh). Sebelum mem bahas
variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola, lakukan kegiatan
berikut.

Ayo, Mengamati!
Amatilah gambar di samping! Apa saja variasi

gerak dasar dalam permainan sepak bola?
Bagaimana cara melakukan variasi gerak
dasar seperti di gambar? Diskusikan bersama

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 3