Page 114 - Automedication

114 AUTOMÉDICATION. LE GUIDE EXPERT

Des conditions climatiques particulières : vent, brouillard, humidité,
froid et variation brutale de température.
Des conditions biologiques spécifi ques : facteurs hormonaux, puberté,
période prémenstruelle, grossesse, ménopause, mais aussi des fac-
teurs psychologiques (stress de la vie quotidienne, soucis familiaux ou
professionnels).

LES INTERDITS
Si une crise d’asthme survient, ne vous affolez pas ! Pour une lecture optimale des tableaux, reportez-vous à la page 17.
Respirez profondément avec le diaphragme : gonfl ez le ventre à l’inspira-
tion, puis, en une expiration lente et longue, videz-le en terminant par le
thorax jusqu’aux clavicules.
Détendez-vous. Buvez un peu d’eau.
Une fois la crise passée, consultez rapidement votre médecin afi n qu’il
A
effectue un bilan complet, recherche le degré d’obstruction permanente
des bronches (spirographie) et les facteurs aggravants, et vous prescrive
un traitement.

Si la crise se prolonge ou s’amplifi e, rendez-vous en urgence chez
votre médecin ou appelez le SAMU (15 ou 112).
Attention ! Ne négligez jamais une première crise d’asthme. Mal traité,
l’asthme peut occasionner des dommages irréversibles aux poumons et
entraîner d’autres complications.

LES BONNES PRATIQUES
En prévention
Évitez les facteurs déclenchants : animaux domestiques (chat, chien,
etc.), plantes d’appartement, poussière, doubles rideaux, moquettes et
tentures, tabac.
Aérez les matelas, aspirez les poussières, utilisez des antiacariens
(ACARDUST ® , PARAGERM ® …) plusieurs fois par an, en vous protégeant
avec un masque.
Maîtrisez votre allergie : évitez l’allergène s’il est identifi é ou tout fac-
teur déclenchant la crise. Apprenez à identifi er un début de crise.
Organisez vos loisirs (pas de virées à la campagne si le taux de pollen
dans l’air est élevé), fuyez les travaux de peinture ou de menuiserie dans
un endroit fermé…
Évitez les métiers à risques (contact avec solvants, peinture, poussières,
pollen, farines…).
Ayez toujours avec vous une trousse d’urgence (spray bronchodilata-
teur) et prévenez votre entourage.

LES MÉDICAMENTS
Attention ! La théophylline et ses dérivés (leurs noms se terminent en
-phylline) ne sont enfi n plus disponibles sans ordonnance depuis 2011.
En effet, la dose effi cace étant proche de la dose toxique, il était indispen-
sable que le traitement soit encadré par un médecin.

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