Page 361 - Automedication

SYMPTÔMES, MALADIES ADULTES ET MÉDICAMENTS 361

LES CAUSES
Très rarement liée à un mauvais fonctionnement des glandes (moins de
1 % des obèses souffrent d’anomalie glandulaire), la prise de kilos et à
terme l’obésité est simplement due à un déséquilibre entre l’énergie que
l’on absorbe sous forme d’aliments et l’énergie que l’on dépense pour
vivre (digérer, respirer, etc.) et bouger quotidiennement.
Si on absorbe plus d’énergie que l’on en dépense, on grossit. A contrario, si
on consomme plus d’énergie qu’on en absorbe, on maigrit !
Certains facteurs favorisent la prise de poids et l’obésité : des facteurs
héréditaires, une alimentation trop riche et mal équilibrée dans la petite
enfance mais aussi un contexte psychologique et socioculturel particulier.

LES INTERDITS
P
Pas d’automédication mais consultez votre médecin si :
Vous êtes traité pour du diabète, de l’hypertension artérielle, un pro-
blème thyroïdien ou une maladie chronique.
Vous avez plus de 10 kg à perdre.
Vous êtes dans une période diffi cile (problèmes familiaux ou profession-
Pour une lecture optimale des tableaux, reportez-vous à la page 17.
nels, arrêt du tabac…).
Vous en êtes à votre énième régime : le poids Yo-Yo – qui monte et qui
descend – est néfaste pour la santé !

Ne vous jetez pas sur des produits « miracle » :
Ne prenez JAMAIS de coupe-faim : ce sont des produits dangereux pouvant
même entraîner la mort (accidents cardiaques, problèmes pulmonaires).
Ne prenez JAMAIS d’extraits thyroïdiens (et méfi ez-vous des prépara-
tions dites homéopathiques prescrites par des médecins peu scrupuleux !),
ils peuvent provoquer de sérieux problèmes cardiaques. En outre, à leur
arrêt, ils provoquent le retour des kilos perdus, avec en prime quelques
kilos supplémentaires.
Ne prenez pas de diurétiques : ils provoquent une perte d’eau et de sel
qui peut s’avérer dangereuse.
Ne prenez pas de laxatifs et surtout pas de laxatifs irritants. Vous ne per-
drez pas de poids et vous prenez des risques (voir Constipation).

Évitez les produits dits « allégés ». En dehors du fait qu’ils sont chers, ils
incitent à manger plus (on se dit que c’est moins calorique !). N’abusez pas
des produits sucrés artifi ciellement car vous allez vite devenir « accro »
au goût du sucre ! Méfi ez-vous des régimes «miracle» à la mode, souvent
déséquilibrés. Si vous n’avez pas de notions de diététique, consultez votre
médecin ou un nutritionniste.

LES BONNES PRATIQUES
En prévention
Si vous avez une tendance au surpoids, pesez-vous régulièrement (une
fois par semaine) et perdez sans attendre les kilos éventuellement gagnés.

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