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3 4 ¿Cómo combinar colores

de forma armoniosa con el circulo crómatico?

Organice su tiempo y su lugar de trabajo:
Del mismo modo que tus ideas deben estar bien
estructuradas y organizadas, para que sean exi-
tosas, debe ser organizado tu lugar de trabajo. Lo La investigación y las experiencias de los pinto-
anterior funciona como estímulo para el cerebro res a lo largo de los siglos nos permiten disponer
para tener menos distracciones y poder enfocar- de diversos conjuntos de colores que armonizan
se el tiempo necesario en la tarea específica sin especialmente entre sí. La mejor manera de
disminuir la atención con lo que esté alrededor explorar estos grupos de colores es utilizar el
del lugar de trabajo. círculo cromático o rueda de color.

A su vez, haga una agenda, organice sus tareas Mindfulness: (Plena Conciencia ) concéntrese
y su tiempo de trabajo. Esto funciona para sentir trabajando y desconéctese en su tiempo libre. Se En color, armonizar significa coordinar los
tranquilidad frente a ser consciente del tiempo y sabe que con la tecnología e inmediatez que se diferentes valores que el color adquiere en una
recursos que requerirá cumplir con las tareas y tiene hoy en día es difícil realmente desconectar- composición, es decir, cuando en una composi-
ser consciente de que se es posible cumplir con se de las obligaciones laborales, más aún cuan- ción todos los colores poseen una parte común
las mismas. do la cultura laboral es de respuesta inmediata y al resto de los colores componentes.
disposición casi del 100% del tiempo. Existen diferentes armonías ( combinaciones) de
colores, las principales son:
Lo anterior se recomienda, pues dice la teoría Aun así, lo más sano es desconectarse del traba- Monocromática
que una de las causas del estrés laboral se da jo y disfrutar el tiempo libre que tengas. Complementaria
cuando la persona percibe como imposible la Si estas en vacaciones, concéntrate en lo que Análoga
realización de sus tareas, pues estas superan estés viviendo en las vacaciones. Para esto se Tríadica y
los recursos de tiempo y espacio que la persona recomienda estudiar una técnica de concentra- Tetrádica El círculo cromático es una
posee. Al organizar el tiempo, disminuye esa per- ción llamada Mindfulness. Mindfulness, es una representación visual de
cepción de imposibilidad y por ende, el estrés. técnica que enseña que para poder sacar el me- los colores primarios, (rojo,
jor provecho de una situación, etapa o momento amarillo y azul), y su com-
de vida hay que concentrarse en ese momento, binación para crear todos
lugar y con las personas con las que se está sin los demás colores visibles.
pensar en otros espacios distintos al inmediato Ayuda a las personas a
presente. comprender las relaciones
entre los colores para el
Esto ayuda a optimizar la productividad mientras arte y la planificación del
se está trabajando y a su vez disminuir el estrés diseño, lo que llamamos
por estar pensando en tareas del trabajo en los armonía de color.
momentos de tiempo libre, acumulando el estrés
de la semana del día a día laboral con el estrés
laboral indirecto de los fines de semana.

En conclusión, aunque la responsabilidad frente al manejo de estrés laboral sea tanto de la organi-
zación como del colaborador, es importante que los trabajadores sean conscientes de herramientas
que estén en sus manos para que su manejo de estrés laboral no dependa de la organización y no
dañe considerablemente su rendimiento en el trabajo.