Page 52 - 救國團南京教室107-4期簡章電子書

健康

運動

代號 課程名稱 老師 星期 時間 費用 堂數 活動期間

7/9-8/27
NC104 NEW滾筒筋膜放鬆 劉品儀 一 2000-2100 1900 7
(8/20停課)
藉由滾筒按摩促進血液循環，還能幫助伸展及強化肌肉，增加肌肉的彈性，歡迎一起來體驗！滾筒請自備或團購皆
可。

NC107 輪棒經絡瑜珈 李淑娟 二 1210-1330 2700 8 7/3-8/21

透過輪棒的特殊手法，就可以從頭到腳徹底按摩全身經絡，再配合瑜伽伸展僵硬的肌肉、使關節靈活，促進血液循
環，調整肢體，輕鬆達到健身舒壓養生效果。經絡輪棒自備或團購皆可。

7/10-/28
NC108 NEW美體雕塑瑜珈 劉品儀 二 1400-1530 2400 7
(8/21停課)

藉由彈力帶或滾筒按摩促進血液循環， 還能幫助伸展及強化肌肉， 增加肌肉的彈性， 歡迎一起來體驗。彈力帶及
滾筒請自備或由團購皆可。