Page 173 - Modul_Pjok_5
P. 173
PJOK Kelas VIII
3. Kegiatan Akhir
a. Coba Anandacek ulang apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai
dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian coba Ananda buat
catatan dan simpulan hasil pembelajaran dalam Lembar Kerja (LK) atau
buku tugas.
b. Jika sudah,Ananda lakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
c. Selanjutnya Ananda mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
D. RANGKUMAN
Dalam pencak silat dikenal adanya sikap kuda-kuda. Fungsi
dari kuda-kuda dalam pencak silat adalah untuk memperkokoh atau
memperkuat posisi berdiri kaki di saat melakukan penyerangan
maupun tangkisan terhadap lawan. Pembentukan sikap dasar pencak
silat sikap berdiri ada tiga yaitu: sikap berdiri tegak, sikap
kangkang, dan sikap kuda-kuda.
Pola langkah adalah perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke
tempat lainnya. Langkah dapat dilakukan lurus, silang/serong. Cara
melakukannya bisa dengan cara diangkat, geseran, ingutan,
lompatan dan loncatan.Dimaksud dengan langkah adalah perubahan
injakan kaki dari satu tempat ke tempat lain, yang dapat dilakukan
dengan posisi segaris, tegak lurus, dan serong.
161
