Page 170 - Modul_Pjok_5
P. 170
Modul Pembelajaran Jarak Jauh
d) Lakukan langkah serong dan kaki depan membentuk kuda-
kuda (lutut kaki depan direndahkan ), kembali pada sikap
awal.
e) Lakukan gerakkan ini tidak terputus-putus.
f) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja
sana, percara diri, dan kerja keras.
Ananda dapat mengembangkan lagi bentuk-bentuk pembelajaran
aktivitas variasi gerak spesifik pola langkah beladiri pencak silat,
sesuai dengan kemampuan Ananda.
c. Setelah Ananda melakukan aktivitasvariasi gerak spesifik pola langkah
beladiri pencak silat, Ananda diminta merasakan otot-otot apa saja yang
dapat teregang dan berkontraksi. Ananda diminta menuliskan kesulitan-
kesulitan, kesalahan-kesalahan, dan bagaimana cara Ananda
memperbaikinya dalam melakukan aktivitas variasi gerak spesifik pola
langkah beladiri pencak silat pada kolom di bawah ini.
158
