Page 204 - Modul_Pjok_5

Modul Pembelajaran Jarak Jauh

3. Kegiatan Akhir

a. Coba Ananda cek ulang apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai

dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian coba Ananda

buat catatan dan simpulan hasil pembelajaran dalam Lembar Kerja (LK)
atau buku tugas.

b. Jika sudah,Ananda lakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
c. Selanjutnya Ananda mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat

D. RANGKUMAN

Pukulan adalah berbagai macam gerak serangan yang dilakukan
dengan menggunakan tangan sebagai komponennya. Dalam

pertandingan pencak silat olahraga, gerakan pukulan yang sering
digunakan adalah pukulan depan, pukulan sengkol/bandul, pukulan

tegak, pukulan samping dan pukulan lingkar.

Tangkisan dalam pencak silat merupakan usaha pembelaan dengan

cara mengadakan kontak langsung dengan serangan, yang bertujuan:

mengalihkan serangan dan lintasannya membendung atau menahan

serangan, jika terpaksa. Tangkisan selalu disertai dengan sikap kuda-

kuda, sikap tangan dan sikap tubuh yang baik, sedangkan tangkisan

itu sendiri dapat menggunakan satu lengan, dua lengan, siku dan

kaki.

192