Page 216 - Modul_Pjok_5

Modul Pembelajaran Jarak Jauh

2. Kegiatan Inti

a. Ananda diminta mengamati dan mengkaji tentang aktivitas variasi

gerak spesifik tendangan beladiri pencak silat.

Dalam beladiri pencak silat, tendangan merupakan salah satu

gerakan yang digunakan ketika berhadapan dengan lawan
dengan situasi jarak yang jauh.Dimana pesilat menggunakan

tungkai kaki dalam serangannya. Di dalam pertandingan

pencak silat, apabila pesilat berhasil melakukan gerakan

tendangan dan serangan dengan menggunakan gerakan
tendangan tersebut masuk, maka pesilat tersebutakan

memperoleh point 2.

b. Selanjutnya Ananda diminta praktikkan aktivitas variasi gerak spesifik

tendangan beladiri pencak silat. Berdasarkan hasil pengamatan tersebut,
buatlah beberapa pertanyaan yang berkaitan dengan aktivitasvariasi

gerak spesifik tendangan beladiri pencak silat. Ananda diminta
mendiskusikan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan yang telah

dirumuskan dengan teman sekelompok Ananda. Jika menemukan

kesulitan, Ananda minta bantuan kepada guru atau orang tua Ananda.

Bentuk-bentuk aktivitas variasi gerak spesifik tendangan beladiri
pencak silat, antara lain sebagai berikut:

1) Aktivitas pembelajaran tendangan depan

Cara melakukannya:

a) Tendangan depan, diawali dengan sikap tegak.

b) Angkatan kaki, dan salah satu kaki ditendangkan ke depan

dengan gerak menyentakan kaki hingga lurus.
c) Telapak kaki menghadap arah sasaran.

d) Kedua tangan sikap waspada di depan badan.

204