Page 253 - Modul_Pjok_5
P. 253
PJOK Kelas VIII
b) Tangan keduanya bisa berada di pinggang.
c) Pada hitungan pertama, kaki kanan langkahkan ke arah
samping kanan.
d) Pada hitungan kedua, kaki kiri kemudian menyusul
melangkah ke samping kanan juga dan dirapatkan dengan
kaki kanan tadi.
e) Lanjutkan dengan gerakan mengarah ke kiri.
f) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
kerja sama, percara diri, dan kerja keras.
5) Aktivitas pembelajaran gerakan lompat ke depan
Cara melakukannya:
a) Pada gerakanlompat ke depan, sikap awal berdiri secara
tegak.
b) Seperti biasa, tangan keduanya sebaiknya berada di
pinggang.
c) Pada hitungan pertama, ambil gerakan lompatan kaki
kanan, sambil juga mengayunkan kaki kiri.
d) Pada hitungan kedua, ambil gerakan lompatan kaki kiri
sambil mengayunkan kaki kanan.
e) Gerakan tersebut bisa dilakukan secara bergantian.
241
