Page 52 - A Magia da Excelencia - Rodrigo Maruxo

deixar ansiosos, culpados ou com a auto estima baixa. Mas não
brigue com ele pois ele é muito útil: podemos usar esse inimigo para
o nosso bem, pois enxergá-lo e conhecer como ele atua, ajuda no

autoconhecimento... e quem se conhece tem muito poder! Note os
comportamentos que adota a partir dos pensamentos (todo
comportamento tem origem no pensamento), que correm até então
em sua maioria em piloto automático. Estamos falando de aprender
sobre seus automatismos, que são gatilhos mentais que disparam
diariamente conforme os desafios que se apresentam, através de
um padrão construído em nossos cérebros, que fazem com que,
para cada situação, acabemos reagindo com um comportamento,

que nem sempre nos damos conta do porquê. Com a observação
diária e atenção para aprender, aos poucos você irá sacar melhor
como você funciona.
MELHORIA (ajuste e evolução): A partir do que observou e
aprendeu, escolha um ponto que deseja melhorar em você e foque

nele por todo mês. Apenas um ponto é o suficiente e necessário.
Não se preocupe em tentar abraçar várias frentes de melhoria de
uma vez. Não que você não consiga, mas tudo fica muito mais difícil
assim. Não tenha pressa, pois o lance aqui é ritmo com qualidade e
não com quantidade. Como nosso cérebro precisa de
reprogramação, e reprogramar exige trabalho dedicado por pelo
menos um mês, a ação de melhoria centrada em apenas um

comportamento será muito mais efetiva. Para colocar a melhora em
prática, defina novas ações que irá conduzir toda vez que um gatilho
(que quer alterar) for acionado e sobreponha àquele comportamento
um novo, focado na excelência que quer produzir ao final. A dica é
sobrescrever, gravar por cima de uma reação padrão (que não faz
mais sentido pra você), uma nova forma de agir que será aos

poucos consolidada dentro de você, criando novos gatilhos
excelentes.

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