Page 42 - E-MODUL BIOLOGI MATERI SISTEM PERNAPASAN

Berbaring atau merebahkan diri di atas kasur biasa dengan posisi
telungkup atau telentang, menghadap ke kiri atau menyamping ke kanan.
Tetapi kira-kira posisi apa yang paling ideal bagi fungsi organ-organ tubuh?
Menurut Dr. Zhafir al-Aththar, saat seorang tidur telungkup, beberapa

saat kemudian ia akan merasa sesak napas, karena dadanya sulit
berkontraksi saat bernapas. Posisi telungkup juga dapat menyebabkan
pembengkakan tulang belakang leher. Selain itu, posisi ini juga dapat
meletihkan jantung dan otak. Seorang peneliti Australia menemukan adanya
peningkatan persentase kematian mendadak pada anak-anak yang terbiasa
tidur telungkup. Bahkan jumlahnya mencapai tiga kali lipat dibandingkan

anak-anak yang biasa tidur miring ke kiri atau ke kanan. Majalah Times juga
pernah memuat hasil riset di Inggris tentang masalah yang sama. Riset itu
menegaskan adanya peningkatan persentase kematian mendadak pada
anak-anak yang tidur telungkup. Sungguh merupakan mukjizat bila riset dan
penelitian modern ini amat sesuai dengan anjuran dan larangan sang guru,

Muhammad Shallallahu’alaihi Wa Salam.
Abu Hurairah meriwayatkan bahwa Rasullah melihat seorang laki-laki
telungkup, maka sabda beliau, “ Tidur semacam ini dibenci Allah dan Rasul-
Nya.” (HR. Ahmad dan Tirmidzi).
Adapun tidur dengan posisi telentang, menurut Al-Atthar, dapat
memaksa seorang bernapas dengan mulutnya. Karena saat telentang, mulut

terbuka lebar akibat pelemasan pada rahang bagian bawah. Padahal organ
yang disediakan untuk bernapas adalah hidung dengan bulu-bulu dan
cairannya yang berfungsi untuk menyaring udara yang masuk.

Sumber:Thayyarah (2012: 173)

Sesuai dengan anjuran Rasullah tersebut, posisi tidur menghadap
kekanan ternyata memiliki manfaat bagi kondisi kesehatan termasuk pada

paru-paru dan pernapasan kita. Berikut manfaat posisi tidur menghadap
kekanan bagi paru-paru dan pernapasan kita:
a. Menjaga kesehatan paru-paru.

Karena paru-paru kanan yang ukurannya lebih besar hanya akan ditekan

oleh paru-paru kiri yang ukurannya lebih kecil.

E-Modul Biologi Terintegrasi Nilai-Nilai Al-Qur’an Struktur dan Fungsi Organ Sistem Pernapasan 41