Page 122 - Powrót do harmonii

innych objawów, których nawet nie byłbym w stanie opisać.
Powiększa, ale tylko na pewien czas, kiedy uwolnią się emocje, to stary stan już nie będzie powracał, ponieważ pozwo- liliśmy mu odejść.
Oczywiście nikt z nas nie lubi czuć nieprzyjemnych rzeczy, dlatego właśnie tłumimy emocje. Niestety, nie zdajemy sobie jednak sprawy, jakie może mieć to konsekwencje.
Czy medytacja polega na niemyśleniu?
W niejednym miejscu można tak przeczytać i często otrzy- muję to pytanie od ludzi, kiedy pytają mnie o medytację.
Odpowiedź brzmi:
Nie, ponieważ nie jesteś w stanie nie myśleć, a przynajm- niej nie jesteś w stanie zatrzymać biegu myśli, możesz pomy- śleć o niemyśleniu, ale nadal będzie to tylko myśl.
Naturalną funkcją naszego umysłu jest myślenie, więc wszelkie próby tego zatrzymania skończą się frustracją i praw- dopodobnie atakiem gniewu.
Na czym więc polega medytacja i czemu zwalnia bieg myśli? Czemu jest efekt czystego umysłu?
Medytacja to obserwacja samego siebie bez krytyki i oceny tego co się pojawia, po prostu obserwujesz, to wszystko co się w Tobie dzieje, ale nie identy kujesz się z tym. Dzięki takie- mu podejściu przestajesz karmić myśli które krążą. Właśnie poprzez próbę tłumienia (uciekania) oddajemy energię tym wszystkim myślom i zmartwieniom. Dzięki temu mogą istnieć i się rozwijać, Ty jesteś wodą, która podlewa, a myśli są jedynie nasionami, które dzięki Tobie mogą rosnąć.
122 Maciej Urmański