Page 146 - Powrót do harmonii

dało, ale na początku może nie dawać satysfakcji. Dlatego też gdybym na początku zechciał pisać powiedzmy jedną stronę A4 dziennie, czułbym opór i porzuciłbym cel.
Z czasem jednak nagroda (nowy nawyk) stanie się główną korzyścią. W moim przypadku jest to wydanie książki.
Rezultat: W przypadku mini nawyków, ze względu na wiel- kość tego, co robimy, często nie powstają nawet nieprzyjemne uczucia.
Subiektywne zmęczenie
W większość przypadków zmęczenie jest tylko w Twojej głowie. Ile razy miałeś tak, że czułeś totalne zmęczenie, a nagle coś odwróciło Twoją uwagę i energia powracała, a nawet nie wiedziałeś, kiedy?
Tak naprawdę nie jesteśmy zbyt obiektywni w ocenie wła- snego zmęczenia. Siła woli to pewnego rodzaju pole bitewne umysłu, co dość łatwo zauważyć po wcześniejszych punktach, wiele warunków wpływa na to, jak wiele mamy siły woli dostępnej w tej danej chwili. Ile razy czułeś się jakbyś walczył o coś?
Bo ja wiele razy.
Jednak tak naprawdę często jest to tylko walka o nasze przekonanie na temat możliwości względem podejmowanego działania. Wielokrotnie stawałem się bardziej zmęczony na samą myśl o zrobieniu czegoś, czego zwyczajnie nie chciałem. Ale wiem, że nie jestem jedyny, prawda?
Na szczęście w przypadku mini nawyków nawet i ta część nie wpływa mocno na subiektywne zmęczenie.
146 Maciej Urmański