Page 151 - Powrót do harmonii

Tak naprawdę w miarę praktyki zmian i budowania silnej woli, pierwsze efekty w tworzeniu nowych nawyków nie raz można zobaczyć po paru dniach.
Każdy dzień będzie okazywał się coraz łatwiejszy, ponieważ coraz bardziej będzie stawało się to Twoim nawykiem i tak wła- śnie ma być.
Warto również zrozumieć fakt, że mini nawyk dzięki temu, że jest tak mały, może zadziałać znacznie szybciej, nie obciąża on mocno psychiki i dość szybko potra stać się przyjemny, więc jest szybciej przyjmowany przez psychikę, nawet jeśli nie będziesz wykraczał poza minimum, jakie sobie ustaliłeś, czyli w tym przypadku na przykład 2 kartki dziennie, to i tak po krót- kim czasie nie będziesz miał problemu z robieniem tego. Nawet jeśli pozostaniesz na tym poziomie, to będzie to idealny funda- ment do rozbudowania swoich dotychczasowych pozytywnych nawyków.
Pamiętaj również, że wielu ludzi poddaje się przed czasem, zwykle spowodowane jest to wielkim wysiłkiem, doskonale wiem to po sobie, ustalamy sobie wielkie cele, bo tak pisze w wielu książkach i uważamy, że tylko tak możemy zmienić swoje życie, ale to nieprawda.
Jak już wiesz, wcale tak nie musi być, nawet nie zauważysz, kiedy metodą małych kroków osiągniesz wiele sukcesów.
Strefa komfortu
Przeglądając różne cele, które ludzie sobie ustalają zauwa- żyłem, że w naszym społeczeństwie powstało przekonanie, że aby coś zmienić, musisz skakać na głęboką wodę. Zaczynamy
Powrót do harmonii 151